Stahre: "Det ska fan smaka lite blod i munnen"
Jag tar mitt uppdrag som reseansvarig i Black Army pa allra storsta allvar. Informationen infor denna resa kanske var nagot bristfallig vilket resulterade i endast en anmald (jag sjalv), men det ar ju battre an inget!
Jag ar alltsa pa plats i Stellenbosch, Sydafrika, och kommer via denna blogg rapportera sa mycket jag hinner om AIK:s traningslager har i en nagot varmare del av varlden. Pa grund av att jag har en del andra ataganden pa plats kommer jag inte att kunna folja varje traning, men ett par stycken i alla fall.
I onsdags hann jag se uppvarmningen samt snacka lite med ledarna. Alla verkade riktigt nojda med forhallandena har nere. Cirka 30 grader varmt och sol ar ju ingen dalig forsasong for ett svenskt fotbollslag. Stahre uttryckte ett visst missnoje med att graset inte var helt perfekt, men det ar egentligen ingen storre fara. Stamningen i laget verkade vara pa topp. Manga skratt och avslappnad atmosfar under den korta stund jag var pa plats, riktigt skont att se! Tjerna och Bojan deltog inte i bollovningar, men bada verkar vara pa vag tillbaka.
Idag, fredag, hann jag se hela traningen pa plats. 10.15 anlande de svartgula till den bortre grasmattan pa Coetzenburg Stadium (lite motsvarande Boson i Sverige). Till att borja med 15 minuters uppvarmning, latt jogging runt planen foljdes av stretching. Efter detta delades gruppen upp i ett par mindre grupper. De tre malvakterna (riktigt intressant konkurrenssituation) korde narsskott med Baxter. Tjerna (snart tillbaka i full traning) och Pertan (latta kanningar i benen) gnuggade passningar med Alm. Bojan (en bit kvar till full traning) och Kenny (turistmage) agnade tiden at lopning. Resten av gruppen gnuggade kortpassningar i en stor cirkel under cirka 10 minuter.
Efter detta delades de 18 fullt friska utespelarna in i tre grupper, sex spelare i varje (glomde anteckingarna pa rummet sa minns inte exakt vilka lag det blev). Tva planer skapades, en med tva fullstora mal (de tre malvakterna roterade) och en mindre med tva smamal. En grupp spelade konstant 3 mot 3 pa den lilla planen medans de tva andra spelade tre mot tre pa den stora (uppdelade i tva "kedjor" var). Detta pagick under en knapp halvtimme, 5 x 5 minuter med byte av plan mellan varje gang. Riktigt imponerande tempo under hela tiden, aven om manga av spelarna sag riktigt trotta ut stundtals. Kul att se nya killar imponera stort under denna ovning. Thorstensson (bra klipp i steget och bland annat ett riktigt snyggt lobbmal), Mutumba (riktigt snabba fotter, bra teknik och valdigt sugen pa att ta avslut) och Jos (svar att ta sig forbi och stenhard i narkamper) sag alla bra ut. Det var egentligen ingen som inte sag bra ut, dock svart att avgora nar spel pagick pa tva planer samtidigt.
Hela traningen overvakades av Thomas Lindholm med en laptop i skuggen. Med ny teknik (forst i Sverige saklart) mats spelarnas puls ochsyreupptagning under hela traningspassen. Speciellt bra for de som inte har tranat sa hard tidigare (skadade och sjuka) da det blir latt att halla koll pa hur hart det kan anstranga sig. Det hela gor det aven valdigt svart for spelare att lata sig.
Efter detta forflyttade sig hela laget in i det gym som ligger precis bredvid planen for vidare ovningar. Det hela kandes ganska spontant da alla gick runt en del mellan de olika maskinerna. Aven om inte ren fystraning ar sarskilt underhallande att kolla pa blev det lite kul da delar av Sydafrikas rugbylandslag (regerande varldsmastare) tranade pa samma gym. En del avundsjuka blickar fran bland annat Kenny pa dessa killars muskler.
Kul ocksa att se att tranarteamet verkar funka riktigt bra. Christer Sward kanns som en klockren kille i ganget, likasa Alm. Vad det galler Stahre racker det med att citera Thomas Lindholm. "Han ar den mest engagerade tranare jag nagonsin har jobbat med. Och jag har jobbat med ett 20-tal riktigt erkanda tranare. Det ar egentligen bara Tommy Soderberg som kommer i narheten av hans ledarstil".
Batterierna i kameran ar slut for tillfallet, men mer bilder lar dyka upp inom kort. Bade pa denna sida och pa Nisses blogg pa Svenskafans. Imorgon ar laget ledigt, men pa sondag blir det ater stenhard forsasong.
Pa aterhorande!
Jag ar alltsa pa plats i Stellenbosch, Sydafrika, och kommer via denna blogg rapportera sa mycket jag hinner om AIK:s traningslager har i en nagot varmare del av varlden. Pa grund av att jag har en del andra ataganden pa plats kommer jag inte att kunna folja varje traning, men ett par stycken i alla fall.
I onsdags hann jag se uppvarmningen samt snacka lite med ledarna. Alla verkade riktigt nojda med forhallandena har nere. Cirka 30 grader varmt och sol ar ju ingen dalig forsasong for ett svenskt fotbollslag. Stahre uttryckte ett visst missnoje med att graset inte var helt perfekt, men det ar egentligen ingen storre fara. Stamningen i laget verkade vara pa topp. Manga skratt och avslappnad atmosfar under den korta stund jag var pa plats, riktigt skont att se! Tjerna och Bojan deltog inte i bollovningar, men bada verkar vara pa vag tillbaka.
Idag, fredag, hann jag se hela traningen pa plats. 10.15 anlande de svartgula till den bortre grasmattan pa Coetzenburg Stadium (lite motsvarande Boson i Sverige). Till att borja med 15 minuters uppvarmning, latt jogging runt planen foljdes av stretching. Efter detta delades gruppen upp i ett par mindre grupper. De tre malvakterna (riktigt intressant konkurrenssituation) korde narsskott med Baxter. Tjerna (snart tillbaka i full traning) och Pertan (latta kanningar i benen) gnuggade passningar med Alm. Bojan (en bit kvar till full traning) och Kenny (turistmage) agnade tiden at lopning. Resten av gruppen gnuggade kortpassningar i en stor cirkel under cirka 10 minuter.
Efter detta delades de 18 fullt friska utespelarna in i tre grupper, sex spelare i varje (glomde anteckingarna pa rummet sa minns inte exakt vilka lag det blev). Tva planer skapades, en med tva fullstora mal (de tre malvakterna roterade) och en mindre med tva smamal. En grupp spelade konstant 3 mot 3 pa den lilla planen medans de tva andra spelade tre mot tre pa den stora (uppdelade i tva "kedjor" var). Detta pagick under en knapp halvtimme, 5 x 5 minuter med byte av plan mellan varje gang. Riktigt imponerande tempo under hela tiden, aven om manga av spelarna sag riktigt trotta ut stundtals. Kul att se nya killar imponera stort under denna ovning. Thorstensson (bra klipp i steget och bland annat ett riktigt snyggt lobbmal), Mutumba (riktigt snabba fotter, bra teknik och valdigt sugen pa att ta avslut) och Jos (svar att ta sig forbi och stenhard i narkamper) sag alla bra ut. Det var egentligen ingen som inte sag bra ut, dock svart att avgora nar spel pagick pa tva planer samtidigt.
Hela traningen overvakades av Thomas Lindholm med en laptop i skuggen. Med ny teknik (forst i Sverige saklart) mats spelarnas puls ochsyreupptagning under hela traningspassen. Speciellt bra for de som inte har tranat sa hard tidigare (skadade och sjuka) da det blir latt att halla koll pa hur hart det kan anstranga sig. Det hela gor det aven valdigt svart for spelare att lata sig.
Efter detta forflyttade sig hela laget in i det gym som ligger precis bredvid planen for vidare ovningar. Det hela kandes ganska spontant da alla gick runt en del mellan de olika maskinerna. Aven om inte ren fystraning ar sarskilt underhallande att kolla pa blev det lite kul da delar av Sydafrikas rugbylandslag (regerande varldsmastare) tranade pa samma gym. En del avundsjuka blickar fran bland annat Kenny pa dessa killars muskler.
Kul ocksa att se att tranarteamet verkar funka riktigt bra. Christer Sward kanns som en klockren kille i ganget, likasa Alm. Vad det galler Stahre racker det med att citera Thomas Lindholm. "Han ar den mest engagerade tranare jag nagonsin har jobbat med. Och jag har jobbat med ett 20-tal riktigt erkanda tranare. Det ar egentligen bara Tommy Soderberg som kommer i narheten av hans ledarstil".
Batterierna i kameran ar slut for tillfallet, men mer bilder lar dyka upp inom kort. Bade pa denna sida och pa Nisses blogg pa Svenskafans. Imorgon ar laget ledigt, men pa sondag blir det ater stenhard forsasong.
Pa aterhorande!
Kommentarer
Trackback
